Author Archives: lionsupp

Creatine là gì? Lý do nên dùng Creatine

Creatine

Creatine là gì? Creatine là một hợp chất hữu cơ trong sợi cơ, một amino axit tổng hợp bên trong cơ thể qua quá trình xúc tác để sản xuất ra ATP. Creatine cấu tạo bởi 3 loại axit gồm arginine, glycine và methionine giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sức mạnh, hiệu suất […]

So Sánh EAA và BCAA – Vì sao nên sử dụng EAA?

Trước khi tiệm cận với body hoàn hảo. Việc bồi đắp protein chỉ là yếu tố quan trọng cuối cùng. Vậy phân khúc Thực Phẩm Bổ Sung nào quan trọng cấp thiết cho mọi gymer. EAA, BCAA là gì? BCAA (branched chain amino acid) là một loại amino acid có hình dạng cấu trúc dạng […]